Mindfulness

Voor sceptici & nieuwsgierigen

Carol Limonard

Is depressie te voorkomen? Nou, helemaal voorkomen is veel gevraagd. De kans verkleinen kan wel. Mindfulness wordt steeds meer gezien als een ‘therapie’ die goed aanslaat bij mensen die gevoelig zijn voor depressie. Je hebt er vast wel eens van gehoord. Misschien wil je meer over weten. Of ben je huiverig voor de zoveelste heilsleer? Als je er zo over denkt, dan is het boekje Mindfulness – Voor sceptici & nieuwsgierigen aan te raden. Het is een beknopte introductie in de wereld van mindfulness en meditatie. Gewoon om te kijken of het je aanspreekt.  

Als je op het plaatje hieronder klikt, wordt het boekje automatisch gedownload. Gratis. Mocht het om de een of andere reden niet lukken, ga dan naar Contact (links) om het bestand op te vragen. Je krijgt het toegezonden als pdf.